Starnuti ripetuti, naso che cola, prurito e occhi arrossati sono disturbi frequenti nella stagione dei pollini. Una buona gestione parte dal riconoscere il problema e combinare alcune misure pratiche con il trattamento più adatto.
Conosci il periodo critico
I calendari pollinici e le previsioni locali aiutano a capire quando l’esposizione può essere maggiore. Se i sintomi si ripetono ogni anno o non è chiaro cosa li scateni, medico o allergologo possono valutare gli approfondimenti appropriati.
Riduci il polline che porti in casa
- arieggia preferibilmente quando la concentrazione è più bassa;
- evita di stendere all’aperto nei giorni critici;
- dopo molto tempo fuori, cambia gli abiti e lava viso e capelli;
- pulisci regolarmente filtri e superfici, senza sollevare troppa polvere.
Proteggi occhi e naso
Occhiali avvolgenti possono ridurre il contatto diretto con il polline. I lavaggi con soluzione salina aiutano a rimuovere allergeni e secrezioni dalle cavità nasali.
Farmaci: scegli in base ai sintomi
Antistaminici, spray nasali e colliri non sono tutti equivalenti. La scelta dipende dai sintomi predominanti, dalla durata, dall’età, da altre patologie e dalle terapie assunte. Alcuni medicinali possono dare sonnolenza; altri richiedono un uso regolare per funzionare bene.
Evita di prolungare autonomamente l’uso degli spray decongestionanti vasocostrittori: possono peggiorare la congestione se usati troppo a lungo.
Quando serve il medico
Chiedi una valutazione se i sintomi non rispondono ai trattamenti, interferiscono molto con sonno e attività, si accompagnano a respiro sibilante o compaiono per la prima volta in forma intensa. In caso di difficoltà respiratoria importante o reazione generalizzata chiama il 112.
In farmacia possiamo aiutarti a usare correttamente i prodotti prescritti o da banco e a riconoscere quando è opportuno approfondire.